20年前，杭州建德市大洋镇机关工会组织30多人习练太极拳。因需要耐心静气,难坚持，大多数人后来不练了。只有3位仍坚持，其中一位不但自己练，而且推动、带动工人、农民和学生千人会打太极拳，他是汪忠良。
1956年8月出生的老汪，20岁去云南第二炮兵当了8年兵，退伍后在建德马目乡农业综合服务中心当过站长兼水产员、三河乡政府任水产员兼民政助理员，2003年1月调到大洋镇干水产员兼畜牧员。
2003年12月，镇工会举办陈式太极拳培训，家远在马目乡施家村、工作上班时住大洋宿舍、身体欠佳的他二话没说就参加。陈式18式基本套路学会后，他每天早上6时不到就在镇政府边的空地练习一二个小时。因身体虚弱，开始一个人单练，随着身体渐好，他自学陈式单刀、剑、竞赛套路、老架二路、健身气功八段锦等多种套路，并且自己组编了2个招式套路参加省国际传统武术锦标赛。要求跟老汪学拳的队伍逐步发展壮大，旭日东升，兰江气爽，优美的太极拳招式，成为大洋镇靓丽的风景线。
后来大洋成立太极拳辅导总站，他成为总教练。近10年他到企业、学校、村30多个单位去教学。太极拳在农村是新鲜事物，老百姓白天忙农活，只有晚上练习。他与总站班子其他成员、教练一起，拉起了镇、村19个辅导站和队伍。他退休后还在家乡下涯镇组队。
招要教、功要练， 队员水平逐步提高了，他鼓动、支持参与展示和参赛。配上《高山流水》、《精忠报国》、《张三丰》、《英雄谁属》等音乐，使大家既观赏拳、剑招式，又欣赏美妙音乐，他们也捧回很多奖杯。
他于2016年10月退休，推动、支持镇太极拳健身运动却更积极更尽力。2018年始，大洋镇连续每年举办大型太极拳展示活动，首届2200人在高垣千亩梯田上展演，第二至四届分别在中学操场、金建高速公路开通收费站岀口、双童湖边、兰江畔城墙举办，各800多人参加。为了办好这些活动，他每天骑摩托车20多公里赶到大洋，现场策划、人员定位、队员培训，晚上都要9点多回到家，风雨无阻。
在镇政府的支持、总站班子齐心协力下，大洋镇太极拳各项活动都取得圆满成功。2019年成功创建浙江省太极拳之乡；2020年9月筋斗云全球网络线上大赛，他们组织160多个视频上传，获得优异奖项；今年初，他们18个团队和弟子参加“贺新年、迎冬奥”全国老年人体育健身线上系列活动，获得最佳展示奖6项、优秀奖27项，是杭州市的获奖大户。
2020年11月，他与总站班子等12人，每人自理费用1千多元，到南昌参加陈正雷大师的“太极拳名师讲堂”培训。他说：“今后仍乐意坚持为太极拳爱好者服务，巩固提高大洋镇陈式太极拳技能，到更加广阔的群体（弱势、敬老院等）中去展示、发展和交流。”