原本一直有便秘的老张，最近严重了，大便的时候会带血，害怕的赶紧去医院检查胃肠镜，没想到一检查就发现问题了。
老张肠镜检查发现肠道里有多发的息肉，其中位于直肠的一个息肉还特别大，直径超过2厘米，属于大息肉，很明显，导致老张便血的罪魁祸首就是息肉。
大肠的主要作用就是存储大便的，这也是为什么大肠是最容易长息肉的地方。一般粪便在大肠停留的时间可达到24小时，最长的可达到72小时甚至更久。粪便是一种代谢废物，其中含有很多有害物质，这些有害物质会刺激肠黏膜的增生，所以时间长了容易形成息肉。
如果你30岁时检查出了肠息肉，没有过任何治疗的前提下，一般45-50岁可能就会转为大肠癌。因为大肠癌的一个癌前病变就是肠息肉，90%以上的大肠癌，都是由肠息肉发展而来。
因为老张的肠息肉比较大，所以出现了便血，但是很多患者即使有肠息肉，也不会有什么症状，如果想要及时发现的话，只能是定期检查肠镜了。
肠镜可以发现息肉和切除息肉，特别是那种直径超过一厘米以上的大息肉，因为恶变风险特别高，所以发现了一定要及时切除。
当你开始有便秘的症状的时候就要注意了，如果不及时润肠通便，久而久之就会有肠癌的危险，如果你只是轻微的便秘的话，建议你也要去检查肠镜，如果没有多大问题，就尽量不要吃药，毕竟是药三分毒，平时我们可以食疗辅助。
那么食疗一般吃什么可以缓解我们的便秘呢？
1、火麻子油
这个油是火麻仁榨成，这个是可以用来治疗便秘的，有润肠通便的作用，却没有损伤阳气的缺点，经常食用能滋阴补虚、补中益气，可以用作通便水。
通便水的制作很简单，取火麻子油5ml,与温水搅拌均匀饮用，情况比较严重者，或者想要改善这个油口味的，可以搭配蜂蜜或者酸奶食用，各取适量搅拌均匀，晨起食用，每日1~2次即可，有效改善便秘问题，且温和不刺激肠胃。
2、白菜
白菜的水分含量非常多，营养成分也非常丰富，最主要的是白菜能够润滑肠道，便秘者想要缓解便秘可以吃一些水煮白菜，虽然有一些清汤寡水，但是吃下去对于缓解便秘是有好处的。
3、花生
花生的营养价值比粮食高，可以与鸡蛋、牛奶、肉类等一些动物性食物媲美。它含有大量的蛋白质和脂肪，特别是不饱和脂肪酸含量很高。花生可以强健肠道，这是因为花生入脾经，有养胃醒脾、滑肠润燥的作用。花生中独有的植酸、植物固醇等特殊物质，会增加肠道的韧性。
