《无心法师3》热播,陈瑶瘦到80斤,坦言:有懒方法,吃2种食物!

来源: 中国生活信息港      作者: 高雯      发布时间: 2020-04-15
相信很多人都看过《无心法师》这部剧,这部剧的虽然依旧是传统的善恶双方斗智斗勇顺便谈恋爱的故事,但是看着的确过瘾,尤其是韩东君、王彦霖、陈瑶、金晨、张若昀等演员,更

  相信很多人都看过《无心法师》这部剧,这部剧的虽然依旧是传统的善恶双方斗智斗勇顺便谈恋爱的故事,但是看着的确过瘾,尤其是韩东君、王彦霖、陈瑶、金晨、张若昀等演员,更是给这部剧增加了灵魂。

  奈何和后来的第二部剧没有那么好看,所以给不是好人留下了恩多的遗憾!

  但是,就在最近,《无心法师3》也开始播放了,虽然张若昀、金晨没有再出演,但是韩东君、陈瑶却依旧领衔主演,在第一部中饰演岳绮罗的陈瑶,也终于媳妇熬成婆,当了一回大女主,最重要的是无心和岳绮罗这对CP最终走到了一起,整体还是值得一看的!

  在最新的这部剧中,其实还有一个看点,那就是感觉陈瑶更好看了、更瘦了!

  在前两部剧中,陈瑶还是有一些婴儿肥的,但是在这部剧中,能够明显看出来陈瑶的脸变更小了,也更精致了,腿也变得特别细,据说现在的体重连80斤都不到!

  其实,陈瑶以前虽然脸上有点婴儿肥,但是绝对不算胖,体重也只有90斤左右。

  我们也都知道,体重越低,想要减肥也就越困难,陈瑶以90斤左右的体重瘦到80斤左右,想想都知道有多困难,所以就己经是怎么做到的呢?

  其实,很久以前陈瑶就曾经分享过自己的减肥方法,称自己一直想要再瘦点,但是却做不到“管住嘴,迈开腿”,好在自己学会了偷懒,靠多吃两种食物来减少饮食,慢慢就瘦了!

  这两种食物,其实就是水和高纤维蔬菜。水没有热量,但是多喝水就能少吃东西,还能避免饥饿,每天饭前先喝一大杯水,管住嘴就会变得很轻松,正餐吃的会比较少;而高纤维的蔬菜,热量往往都不高,却非常耐饿,一顿饭中安排一大半以上的高纤维蔬菜,吃的多也不怕胖。

  这两种方法,都是非常有效的,也有小伙伴尝试过,不改变其他饮食运动的情况下,1个月就瘦了10斤,你要不要试试?

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