提到秋葵，大部分人并不会觉得十分熟悉，毕竟秋葵并不是餐桌上经常出现的菜，所以如果你不知道秋葵究竟是什么，这也是情有可原的事情。那么，秋葵究竟是什么呢？其实，秋葵是一种蔬菜，并且秋葵的营养价值丰富，能够对多种病症有良好的缓解效果。
功效一：保护肠胃
脾胃虚弱的人往往不能吃过于刺激性的食物，因为这会使胃部黏膜受到刺激，从而引起腹痛症状。秋葵是一种脾胃虚弱患者食用的蔬菜，不仅能够促进胃部分泌胃液，同时还能够有效改善人们的食欲，可见秋葵能够在一定程度上预防胃溃疡、胃炎等疾病。
功效二：补肾益气
一部分男性因为肾功能不足，所以经常会觉得比较羞愧，甚至会产生自卑的心理。其实，肾功能不强可以通过食疗来进行改善，这部分男性朋友除了可以吃生蚝、青口贝等补肾的海鲜外，还可以通过食用秋葵来达到补肾的良效。
功效三：补充钙元素
此外，针对正处于发育期的青少年而言，补钙是必不可少的一项重大工程。因为钙元素能够使青少年有效预防软骨病和骨质疏松等疾病，同时还能使他们快速生长发育，可见补钙能够让他们长得更高。不过，提到补钙，其实不仅仅只有牛奶这一个选择，秋葵也是一种良好的补钙食物。
功效四：美容养颜
此外，秋葵还有一大医学功效为人称赞，那就是秋葵具有美容养颜的良效，因此经常去美容院的朋友们可以考虑多吃秋葵来达到辅助美容的效果。秋葵含有丰富的维生素c，经常食用秋葵能够使肌肤变得更加白嫩细腻，而且加上秋葵的热量较少，还能够达到一定的减肥效果哦！
